chiotisioannis

Home|admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 48 blog entries.

Πώς η τηλεργασία προκαλεί αυχενικό σύνδρομο και οσφυαλγία και τι μπορείτε να κάνετε για να τα αντιμετωπίσετε.

Με πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως να εργάζονται από το σπίτι λόγω της πανδημίας COVID-19, οι τραπεζαρίες, οι καναπέδες και οι πάγκοι της κουζίνας έχουν μετατραπεί σε χώρο εργασίας. Πόσο εργονομικό είναι όμως αυτό το περιβάλλον σε σχέση με το τυπικό γραφείο, και πόσο επιβαρυντικό για τη σπονδυλική στήλη και τον αυχένα; Ένα εργονομικό περιβάλλον είναι εκείνο [...]

2021-01-15T14:20:34+00:00January 15th, 2021|Συμβουλές|Comments Off on Πώς η τηλεργασία προκαλεί αυχενικό σύνδρομο και οσφυαλγία και τι μπορείτε να κάνετε για να τα αντιμετωπίσετε.

Σύνδρομα Υπέρχρησης των Δρομέων

Τα σύνδρομα υπέρχρησης έχουν ταυτιστεί, όπως λέει και η λέξη τους, με υπερβολικά επαναλαμβανόμενη κίνηση μυοσκελετικής ομάδας, η οποία οδηγεί σε καταπόνηση οστών, αρθρώσεων, μυών και συνδέσμων, με κύρια εκδήλωση τον πόνο και την αδυναμία επιτέλεσης περαιτέρω της άσκησης. Ειδικά τα τελευταία χρόνια που μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού ασχολείται με το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων (μαραθώνιο, [...]

2021-01-15T14:24:51+00:00September 21st, 2020|Αρθροσκόπηση|Comments Off on Σύνδρομα Υπέρχρησης των Δρομέων

Ορθοπαιδικός ή Ορθοπεδικός

Στην εποχή μας οι περισσότεροι πόλεμοι είναι σύντομοι, μιας και τα φονικά σύνεργα έχουν φτάσει σε εξουθενωτική αποτελεσματικότητα. Ωστόσο συχνά ξεσπούν πόλεμοι γλωσσικοί οι οποίοι μένονται για δεκαετίες. Και επειδή ένας από αυτούς μας αφορά άμεσα, ας εξετάσουμε τη σύγκρουση μεταξύ των "Ορθοπαιδικών" και "Ορθοπεδικών" Όπως έχει γράψει ο καθηγητής και ακαδημαϊκός Παναγιώτης Συμεωνίδης: "Η [...]

2021-01-15T14:27:00+00:00August 24th, 2020|Γενικά|Comments Off on Ορθοπαιδικός ή Ορθοπεδικός

Τα Εκπληκτικά Οφέλη της Κουνιστής Καρέκλας

Η πρώτη κουνιστή καρέκλα κατασκευάστηκε το 1710 στερεώνοντας δύο παγοπέδιλα της εποχής στο κάτω μέρος μίας κανονικής καρέκλας. Ωστόσο, η τάση ξεκίνησε μετά από περίπου 75 χρόνια. Οι περισσότερες κουνιστές καρέκλες σήμερα είναι μονοθέσιες, αλλά τότε ήταν σχεδιασμένες για περισσότερα από ένα άτομα. Αναγνωρίστηκαν γρήγορα για τα ευεργετικά τους αποτελέσματα και χρησιμοποιήθηκαν σε μέρη όπως [...]

2020-07-30T08:43:30+00:00May 5th, 2020|Συμβουλές|Comments Off on Τα Εκπληκτικά Οφέλη της Κουνιστής Καρέκλας

Αρθροσκοπική Αντιμετώπιση Χόνδρινων Βλαβών Του Αστραγάλου

Οι χόνδρινες βλάβες του αστραγάλου αφορούν μεγάλο ποσοστό της παθολογίας του ποδός. Δυστυχώς μένουν αδιάγνωστες, σε ποσοστό 81% τους πρώτους 4-24  μήνες, ή και υποθεραπευμένες. Η αιτία είναι συνήθως ένα διάστρεμμα, ή/ και μικροαστάθεια της ποδοκνημικής άρθρωσης χωρίς τραυματισμό. Τα συμπτώματα είναι συνήθως άλγος, οίδημα, περιορισμός του εύρους κίνησης, αίσθημα κλειδώματος (locking & catching)  και [...]

2020-07-11T15:34:21+00:00October 11th, 2019|Αρθροσκόπηση|Comments Off on Αρθροσκοπική Αντιμετώπιση Χόνδρινων Βλαβών Του Αστραγάλου

Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου – All Inside Αποκατάσταση σε Παιδιά και Εφήβους

Η Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου (ΠΧΣ) αποτελεί ολοένα και πιο συχνό πρόβλημα σε παιδιά και εφήβους. Δυστυχώς, τα αποτελέσματα με συντηρητική θεραπεία είναι εξαιρετικά πτωχά. Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται σε αντίστοιχες περιπτώσεις ενηλίκων είναι ακατάλληλες για σκελετικά ανώριμους ασθενείς, εξαιτίας του κινδύνου επιφυσιακών επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της απόκλισης μήκους των άκρων και των γωνιακών παραμορφώσεων. Η [...]

2020-07-11T12:21:22+00:00September 11th, 2019|Αρθροσκόπηση|Comments Off on Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου – All Inside Αποκατάσταση σε Παιδιά και Εφήβους

Κροτούν Ισχίο

Κροτούν ισχίο ή dancer’s hip ή snapping hip ή coxa saltans περιγράφει την αίσθηση της αναπήδησης που έχει ο ασθενής στην περιοχή του ισχίου, και η οποία μερικές συνοδεύεται από «κρότο» – ήχο αναπήδησης. Συνήθως παρατηρείται σε αθλητές νέους σε ηλικία, συχνότερα σε γυναίκες και στην πλειονότητα είναι ασυμπτωματικό. Πηγές Αναπήδησης Ανατομικά υπάρχουν δύο πηγές [...]

2020-07-10T11:27:34+00:00July 10th, 2019|Αρθροσκόπηση|Comments Off on Κροτούν Ισχίο

Εξάρθρημα Ώμου: Ο Τραυματισμός Του Καλοκαιριού

Το εξάρθρημα ώμου είναι ένας τραυματισμός κατά τον οποίο η κεφαλή του βραχιόνιου οστού «πετάγεται έξω» από την υπόκοιλη αρθρική επιφάνεια του οστού της ωμοπλάτης, που λέγεται ωμογλήνη. Πρόκειται για μία εκτεταμένη βλάβη στους συνδέσμους, στους μυς και το θύλακα της άρθρωσης. Η μεγάλη πλειονότητα των εξαρθρημάτων του ώμου είναι πρόσθια. Μπορεί ωστόσο να έχουμε [...]

2020-07-10T10:19:51+00:00June 10th, 2019|Αρθροσκόπηση|Comments Off on Εξάρθρημα Ώμου: Ο Τραυματισμός Του Καλοκαιριού

Διάστρεμμα Ποδοκνημικής

Το διάστρεμμα ποδοκνημικής είναι η πιο συχνή τραυματική κάκωση στο ανθρώπινο σώμα. Υπολογίζεται ότι κάθε άνθρωπος θα υποστεί στη ζωή του τουλάχιστον ένα διάστρεμμα ποδοκνημικής και τουλάχιστον το 50% αυτών θα το υποστεί πολλαπλά διαστρέμματα και στα δύο πόδια. Τα συνήθη αίτια των διαστρεμμάτων της ποδοκνημικής  είναι η απώλεια ισορροπίας  στο περπάτημα ή στο τρέξιμο σε ανώμαλο [...]

2020-07-09T06:24:18+00:00May 5th, 2019|Αρθροσκόπηση|Comments Off on Διάστρεμμα Ποδοκνημικής

Ηλεκτρονικός Φάκελος Ασθενή

Ο Ιπποκράτης θεωρούσε ότι ο ιατρικός φάκελος ασθενή θα έπρεπε να εξυπηρετεί δύο σκοπούς: να αντανακλά επακριβώς την πορεία της ασθένειας να δίνει πληροφορίες σχετικά αίτια της ασθένειας Ο κλασικός ιατρικός φάκελος ασθενή αρχικά μας δίνει μια εικόνα της υγείας του ασθενούς. Συνήθως περιέχει ευρήματα εξετάσεων, θεραπευτικές πληροφορίες και τα προσωπικά στοιχεία του ασθενούς και καταχωρούνται από τoν γιατρό [...]

2020-07-10T10:57:42+00:00April 4th, 2019|Συμβουλές|Comments Off on Ηλεκτρονικός Φάκελος Ασθενή
Go to Top