Τι είναι H Οστεοπενία;
Οστεοπενια ονομάζουμε την κατάσταση του οστού, κατά την οποία έχει χάση τη φυσιολογική αντοχή του, αλλά όχι τόσο ώστε να υποστεί ένα κάταγμα. Η οστεοπενία στο γήρας μπορεί να αποτελεί και μία φυσιολογική κατάσταση, αλλά σε μικρότερες ηλικίες πρέπει να μας ανησυχεί, διότι μπορεί να είναι το μεταβατικό στάδιο προς της οστεοπόρωση.
Επομένως χρειάζεται ιδιαίτερη παρακολούθηση τόσο σε άντρες, όσο και σε γυναίκες.
Πώς Γίνεται Η Διάγνωση;
Η μόνη εξέταση με την οποία γίνεται νωρίς η διάγνωση της οστεοπενίας, αλλά και της οστεοπόρωσης είναι η μέτρηση οστικής πυκνότητας, μία εύκολη και ανώδυνη μέθοδος. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, όλες οι γυναίκες στους 6 μήνες μετά τη φυσιολογική εμμηνόπαυση και όλοι οι άντρες μετά την ηλικία των 70 ετών θα πρέπει να κάνουν την πρώτη μέτρηση οστικής πυκνότητας.
Όταν όμως υπάρχει κάποιο νόσημα ή άλλος παράγοντας, ο οποίος κατατάσσει το άτομο στην ομάδα κινδύνου οστεοπενίας, τότε πρέπει να πραγματοποιηθεί μέτρηση οστικής πυκνότητας σε μικρότερη ηλικία.
Ποιοι Κινδυνεύουν Να Παρουσιάσουν Οστεοπενία;
Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση της οστεοπενίας είναι πάρα πολλοί. Θα μπορούσαμε να αναφέρουμε ως υποψήφιους για οστεοπενία:
- άτομα τα οποία έχουν οικογενειακό ιστορικό με οστεοπόρωση και κατάγματα
- άτομα με πολύ χαμηλό βάρος
- φυτοφάγοι
Επίσης, άτομα που πάσχουν από παθήσεις που έχουν ως συνέπεια την απώλεια οστικής αντοχής, αποτελούν υποψήφιους για οστεοπενία. Ενδεικτικές παρθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν στα αρχικά στάδια οστεοπενία και κατόπιν οστεοπόρωση, είναι:
- Νευρική ανορεξία
- Αναιμία
- Διαβητικοί
- Ασθενείς καθηλωμένοι σε παρατεταμένη ακινησία
- Άτομα με ψυχικές διαταραχές που κάνουν επί μακρόν χρήση αντιψυχωσικών φαρμάκων
- Ασθενείς με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα που κάνουν χρήση εισπνεόμενης κορτιζόνης, καθώς και οποιοσδήποτε έλαβε ή λαμβάνει για μεγάλο χρονικό διάστημα (πέραν του 9μήνου) συστηματικά κορτιζόνη
- Γυναίκες με άτακτο κύκλο, ορμονολογικές διαταραχές, πρώιμη εμμηνόπαυση και υστερεκτομή κατά την αναπαραγωγική ηλικία.
Πώς Μπορώ Να Προλάβω Την Οστεοπενία;
Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία ειδικά κατά την παιδική και εφηβική ηλικία, οπότε και πραγματοποιείται το “χτίσιμο” των οστών.
Η πλούσια πρόσληψη γαλακτοκομικών, βιταμίνης D καθώς και η άθληση, αποτελούν τους βασικότερους παράγοντες για το “χτίσιμο” ενός γερού σκελετού. Άλλοι παράγοντες που επισπεύδουν την παρουσία οστεοπενίας και πρέπει να μένουν έξω από την καθημερινότητά μας είναι μεταξύ άλλων:
- Αλκοόλ
- Κάπνισμα
- Ανεπαρκής άσκηση
- Ελλειπής και μη ποιοτική διατροφή
- Άγχος
Επομένως, είναι απαραίτητη η επικοινωνία με τον κλινικό σας ιατρό στην περίπτωση που κάποιος ανήκει σε ομάδα κινδύνου οστεοπενίας.
Θεραπεία
Η οστεοπενία σε προχωρημένη ηλικία μπορεί να είναι και μία φυσιολογική κατάσταση και να μη χρήζει θεραπείας με φάρμακα. Αρκούν μερικές ιατρικές οδηγίες για την καθημερινότητα.
Όταν όμως η οστεοπενια εμφανίζεται πρόωρα ή αποτελεί τη συνέπεια μίας νόσου, τότε θα πρέπει ο ειδικός ιατρός να αναζητήσει τα αίτιά της και κατόπιν να προβεί στη θεραπεία της.
Συμπερασματικά, η οστεοπενία είναι η απώλεια αντοχής του οστού, η οποία είναι “αθόρυβη” και μπορεί στους ηλικιωμένους να αποτελεί μία φυσιολογική κατάσταση, αλλά σε νεότερες ηλικίες να είναι το πρόδρομο στάδιο προς την οστεοπόρωση και την πρόωρη ένδειξη για τη μείωση της ποιότητας ζωής για τις επόμενες δεκαετίες του ασθενούς.
Το άρθρο δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Συλλόγου για τη Σκελετική Υγειά “Πεταλούδα”. Για να το κατεβάσετε σε pdf, πατήστε εδώ.
Φωτογραφία από Cats Coming: https://www.pexels.com/el-gr/photo/5545921/
