Ο πόνος στον ώμο είναι ένα σύνηθες πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας, περιορίζοντας την κινητικότητα και προκαλώντας δυσφορία. Μπορεί να προκύψει από διάφορες αιτίες, όπως φλεγμονές, τραυματισμούς ή ακόμα και προβλήματα σε άλλες περιοχές του σώματος, όπως ο αυχένας. Η κατανόηση των πιθανών αιτιών είναι το πρώτο βήμα για τη σωστή [...]
Ο πόνος στο πέλμα πολύ συχνά σημαίνει πελματιαία απονευρωσίτιδα, έναν από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στον χώρο των δρομέων μεγάλων αποστάσεων. Ειδικά αυτή την εποχή που ο όγκος των χιλιομέτρων έχει ανέβει σημαντικά, εξαιτίας της προετοιμασίας για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, παρατηρείται έξαρση του φαινομένου. Η αντιμετώπισή της συνδέεται άμεσα με τις αιτίες [...]
Ο αγκώνας του τενίστα (tennis elbow), ή επικονδυλίτιδα του αγκώνα όπως είναι ο επιστημονικός όρος, παραμονεύει για όλους τους επίδοξους Alcazar ή Medvedev, ακόμα και αν το επίπεδό σας δεν είναι το αντίστοιχο. Τι είναι η επικονδυλίτιδα του αγκώνα; Πρόκειται μία επώδυνη πάθηση υπέρχρησης των χεριών, που προκύπτει εξαιτίας επαναλαμβανόμενων κινήσεων ή επαναλαμβανόμενης άρσης [...]
Το εξάρθρημα κλείδας αποτελεί έναν τραυματισμό που πλήττει κυρίως άντρες και συναντάται συχνά σε όσους ασχολούνται με αθλήματα άνωθεν την κεφαλής (overhead activities) όπως τένις, βόλεϊ και ρίψεις. Μηχανισμός εξαρθρήματος κλείδας Η ακρωμιοκλειδική άρθρωση αποτελεί τη σύνδεση μεταξύ του περιφερικού άκρου της κλείδας με την προεξοχή της ωμοπλάτης, που λέγεται ακρώμιο. Το ακρώμιο συνδέεται [...]
