Πώς η τηλεργασία προκαλεί αυχενικό σύνδρομο και οσφυαλγία και τι μπορείτε να κάνετε για να τα αντιμετωπίσετε.

Με πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως να εργάζονται από το σπίτι λόγω της πανδημίας COVID-19, οι τραπεζαρίες, οι καναπέδες και οι πάγκοι της κουζίνας έχουν μετατραπεί σε χώρο εργασίας. Πόσο εργονομικό είναι όμως αυτό το περιβάλλον σε σχέση με το τυπικό γραφείο, και πόσο επιβαρυντικό για τη σπονδυλική στήλη και τον αυχένα; Ένα εργονομικό περιβάλλον είναι εκείνο [...]

2021-01-15T14:20:34+00:00January 15th, 2021|Συμβουλές|Comments Off on Πώς η τηλεργασία προκαλεί αυχενικό σύνδρομο και οσφυαλγία και τι μπορείτε να κάνετε για να τα αντιμετωπίσετε.

Τα Εκπληκτικά Οφέλη της Κουνιστής Καρέκλας

Η πρώτη κουνιστή καρέκλα κατασκευάστηκε το 1710 στερεώνοντας δύο παγοπέδιλα της εποχής στο κάτω μέρος μίας κανονικής καρέκλας. Ωστόσο, η τάση ξεκίνησε μετά από περίπου 75 χρόνια. Οι περισσότερες κουνιστές καρέκλες σήμερα είναι μονοθέσιες, αλλά τότε ήταν σχεδιασμένες για περισσότερα από ένα άτομα. Αναγνωρίστηκαν γρήγορα για τα ευεργετικά τους αποτελέσματα και χρησιμοποιήθηκαν σε μέρη όπως [...]

2020-07-30T08:43:30+00:00May 5th, 2020|Συμβουλές|Comments Off on Τα Εκπληκτικά Οφέλη της Κουνιστής Καρέκλας

Ηλεκτρονικός Φάκελος Ασθενή

Ο Ιπποκράτης θεωρούσε ότι ο ιατρικός φάκελος ασθενή θα έπρεπε να εξυπηρετεί δύο σκοπούς: να αντανακλά επακριβώς την πορεία της ασθένειας να δίνει πληροφορίες σχετικά αίτια της ασθένειας Ο κλασικός ιατρικός φάκελος ασθενή αρχικά μας δίνει μια εικόνα της υγείας του ασθενούς. Συνήθως περιέχει ευρήματα εξετάσεων, θεραπευτικές πληροφορίες και τα προσωπικά στοιχεία του ασθενούς και καταχωρούνται από τoν γιατρό [...]

2020-07-10T10:57:42+00:00April 4th, 2019|Συμβουλές|Comments Off on Ηλεκτρονικός Φάκελος Ασθενή

Πελματογράφημα για την Ερμηνεία των Επώδυνων Συμπτωμάτων

Το πόδι είναι μία πολύπλοκη κατασκευή και η βάση ολόκληρου του σώματος. Μπορεί να αναπτύξει το ίδιο παθολογία, αλλά και να γίνει ο καθρέφτης προβλημάτων του μυοσκελετικού, του υπολοίπου σώματος, το οποίο υποστηρίζει. Η εξέταση η οποία αναγνωρίζει τις προαναφερόμενες δυσλειτουργίες ονομάζεται πελματογράφημα και διαχωρίζεται στη στατική και δυναμική ανάλυση βάδισης. Είναι ένα πολύτιμο διαγνωστικό [...]

2020-07-05T17:46:15+00:00October 9th, 2018|Συμβουλές|Comments Off on Πελματογράφημα για την Ερμηνεία των Επώδυνων Συμπτωμάτων

Οστικό Οίδημα & Κάταγμα Κόπωσης

Έχουν ήδη περάσει αρκετές εβδομάδες από τον Κλασικό Μαραθώνιο και αρκετοί δρομείς υποφέρουν από πόνους των κάτω άκρων λόγω της καταπόνησης, παρά την ξεκούραση και την πιθανή φαρμακευτική αγωγή. Από επιστημονικές μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων, έχει διαπιστωθεί η μεγάλη συχνότητα των οστικών οιδημάτων και καταγμάτων κοπώσεων των κάτω άκρων. Δυστυχώς, η [...]

2020-07-11T11:55:09+00:00December 7th, 2017|Συμβουλές|Comments Off on Οστικό Οίδημα & Κάταγμα Κόπωσης

Η Κοινωνική Μειονεξία Στους Κινητικά Ανάπηρους Συμπολίτες Μας

Ως αναπηρία ορίζεται η μη αρτιότητα του ανθρώπου είτε σωματική είτε νοητική. Η αναπηρία μπορεί να είναι μόνιμη ή προσωρινή. Η μόνιμη αναπηρία είναι αυτή η οποία δεν επιδέχεται πλήρους ίασης. Στην προσωρινή αναπορία, το άτομο δύναται με διάφορα θεραπευτικά μέσα να αποχαρακτηριστεί από την αναπηρία του. Η αναπηρία μπορεί να είναι εκ γενετής,  αλλά [...]

2020-07-04T11:58:16+00:00December 4th, 2017|Συμβουλές|Comments Off on Η Κοινωνική Μειονεξία Στους Κινητικά Ανάπηρους Συμπολίτες Μας

Η Έλλειψη της Βιταμίνης D στα Μεγάλα Αστικά Κέντρα

Η βιταμίνη D έχει λάβει το προσωνύμιο «η βιταμίνη του ήλιου», επειδή παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας. Μόλις 10 λεπτά έκθεσης στον ήλιο την ημέρα χωρίς αντιηλιακό είναι αρκετά για να συνθέσουμε τις ποσότητες βιταμίνης D που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Η βιταμίνη [...]

2020-07-04T14:13:27+00:00April 23rd, 2016|Συμβουλές|Comments Off on Η Έλλειψη της Βιταμίνης D στα Μεγάλα Αστικά Κέντρα

Οδηγίες Για Τη Σωστή Επιλογή Σχολικής Τσάντας

Η επιλογή σχολικής τσάντας δεν πρέπει να περιορίζεται στο χρώμα και στο σχέδιο, αλλά οι γονείς θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη το σωματότυπο του παιδιού, καθώς και το βάρος που θα κληθεί να μεταφέρει. Ειδικά στις μικρές τάξεις, η αγορά νέας τσάντας οφείλει να γίνεται πιο συχνά, μιας και η ανάπτυξη του παιδιού, σε αυτές [...]

2020-06-30T08:38:20+00:00September 30th, 2014|Συμβουλές|Comments Off on Οδηγίες Για Τη Σωστή Επιλογή Σχολικής Τσάντας

Μυοσκελετικά Άλγη & Βλάβες Στα Νύχια: Δύο Κακοί Σύντροφοι!

Τα νύχια είναι ανατομικό στοιχείο του οργανισμού του ανθρώπου, αλλά και άλλων πλασμάτων της φύσης. Στον άνθρωπο βέβαια, με τη βιολογική εξέλιξη του και με το πέρασμα των αιώνων, τα νύχια δεν έχουν το λειτουργικό χαρακτήρα για τον οποίο δημιουργήθηκαν. Στις ημέρες μας τα νύχια του ποδιού και του χεριού περισσότερο, για τον άνθρωπο, έχουν [...]

2020-06-29T08:43:14+00:00June 27th, 2012|Συμβουλές|Comments Off on Μυοσκελετικά Άλγη & Βλάβες Στα Νύχια: Δύο Κακοί Σύντροφοι!
Go to Top